Fitness Hamburg
Unser Fitnessstudio in Hamburg ist mit modernsten Geräten und einer Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten ausgestattet, um deine Fitnessziele zu erreichen.
Die Coaches
Auf dem Weg zu einer optimierten Gesundheit mit Fitness Hamburg
Unsere Auswahl an Gruppenkursen bietet für jeden etwas: von energiegeladenen HIIT-Workouts über kraftvolles Functional Training. Du wirst von unserem qualifizierten Trainer Dominik angeleitet, der sicherstellt, dass du das Beste aus jedem Training herausholst.
Fitness Hamburg: Mobilität, Balance und Vertrauen (zurück)gewinnen
Nicht nur das Training, sondern auch die Atmosphäre ist uns wichtig. Unser Fitnessstudio in Hamburg bietet eine freundliche und motivierende Umgebung, in der du dich wohlfühlen kannst. Mit modernem Design und gepflegten Räumlichkeiten schaffen wir eine angenehme Atmosphäre, die dir hilft, sich auf dein Training zu konzentrieren.
Welche Gesundheitsvorteile hat Fitnesstraining bei Eterno in Hamburg?
Das Training an Geräten hat im Vergleich zu anderen Sportarten und Trainingsformen viele Vorteile – besonders, wenn du gerade wenig oder gar keinen Sport machst. Dadurch, dass die auszuführenden Bewegungen sehr genau definiert sind, ist der Einstieg leicht. Sowohl die Bewegungsabläufe, die Bewegungsrichtungen als auch die Bewegungsgeschwindigkeit sind gut zu erkennen und auszuführen.
Auch die Belastung lässt sich sehr individuell gestalten: Du hast die Kontrolle über die Gewichte, die du benutzt. Auch die Anzahl der Wiederholungen, Serien und Ruhezeiten in deinem persönlichen Trainingsplan sind auf dich abgestimmt. So kannst du bei Eterno Fitness Hamburg gezielt und ganz nach deinen Möglichkeiten, Einschränkungen und Trainingszielen gefördert und gefordert werden.
Alter, Übergewicht, Bewegungsmangel: Wann Fitness Hamburg besonders wichtig ist
Eines der Ziele, die dein:e Personal Trainer:in oder Behandler:in mit dir anstreben wird, ist der Aufbau einer dauerhaften sportlichen Aktivität. Gerade angesichts der Zunahme von lebensstilbedingten Probleme wie Übergewicht, Rückenschmerzen, Burn-out, Bluthochdruck oder Krankheiten wie Diabetes ist es wichtig, deine Fitness und dein Wohlbefinden zu stärken. Besonders auch im Alter gilt: Bewegung hält gesund!
Du arbeitest im Sitzen? Dann kann die durch das Sitzen verursachte Dauerbelastung des Rückens und der Schulter-Nacken-Region auf Dauer für Probleme sorgen. Durch regelmäßiges und gezieltes Training kannst du diese Muskelgruppen ausgleichen und aufbauen, um sie für die tägliche Belastung fit zu machen. So werden die typischen Beschwerden in diesen Bereichen deutlich reduziert oder können ganz beseitigt werden.